
¡Nos vamos de retiro!
Te cuento qué es “Smiles Experience”
Es un retiro de fin de semana para disfrutar de ti contigo y de un grupo de mujeres valientes, en un entorno natural increíble y con una planificación muy variada para conectar con tu energía vital.
Se trata de una gran oportunidad para dejar de lado nuestra vida cotidiana, permitirnos un tiempo para desconectar, dejarnos llevar por el niñ@ interior, dejar de pensar y cumplir temporalmente con nuestra rutina diaria,… liberarte de todo momentáneamente para estar más cerca de ti.
Durante el retiro se harán diferentes dinámicas y actividades con el objetivo que vivas y experimentes desde ti y te dejes el juicio hacia ti y los demás, fluyendo con el momento presente y aceptando conscientemente lo que la vida te ponga delante.
Gracias al entorno privilegiado del lugar, otro objetivo del retiro será desconectar para conectar con tu esencia y valores para dejarnos sentir como afrontando nuestra vida. Poner consciencia a ello nos aporta claridad para afrontar los “problemas” y/o retos que la vida nos pone adelante.
Todas las dinámicas y actividades son opcionales y adaptadas a cada nivel y persona. Y las sorpresas y sonrisas están garantizadas.

Entrenamientos gratis
¡No hay excusa para entrenar conmigo! Aquí te dejo varios entrenamientos de fuerza, cardio y movilidad, como los que hago en mi plataforma #EntrenaConSmiles. Y también encontrarás sesiones de yoga, pilates, hipopresivos y meditación, como los que hago en mi plataforma #DespiertaConSmiles. Además, te dejo entrenamientos básicos de running para empezar a correr. Y por último, encontrarás los mejores entrenamientos #FundayHiit que hago todos los Domingos en mi cuenta de Instagram, y también, los algunos entrenamientos míticos que he hecho para marcas (Food Spring, Born Living Yoga, Caraibi,…)
Entrenamientos gratis
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