A continuación tienes entrenos gratuitos variados: TABATA, EMOM, AMRAP, HIIT para trabajar la FUERZA/POTENCIA, CARDIO/VELOCIDAD y FLEXIBILIDAD/COORDINACIÓN.
A continuación tienes prácticas variadas: YOGA, PILATES, HIPOPRESIVOS Y MEDITACIÓN para trabajar la CONCIENCIA CORPORAL, RESPIRACIÓN y CALMAR LA MENTE.
A continuación tienes prácticas entrenos gratis que hago todos los Domingos en mi cuenta de Instagram y también algunos entrenos míticos que he hecho para marcas (Food Spring, Born Living Yoga, Caraibi, entre otras.