ENTRENA GRATIS

¿QUIERES HACER DEPORTE Y NO SABES CÓMO EMPEZAR?
Aquí tienes un montón de entrenamientos y prácticas gratuitas
¿EMPEZAMOS? ¡NO HAY EXCUSA PARA ENTRENAR CONMIGO!
Aquí te dejo varios entrenamientos y prácticas gratuitos para que puedas mejorar tu condición física y tu conciencia corporal sin perder la sonrisa. ¡Atrévete a enamórate del deporte, de ti y de tu nueva vida!

#EntrenaConSmiles

A continuación tienes entrenos gratuitos variados: TABATA, EMOM, AMRAP, HIIT para trabajar la FUERZA/POTENCIA, CARDIO/VELOCIDAD y FLEXIBILIDAD/COORDINACIÓN.

#DespiertaConSmiles

A continuación tienes prácticas variadas: YOGA, PILATES, HIPOPRESIVOS Y MEDITACIÓN para trabajar la CONCIENCIA CORPORAL, RESPIRACIÓN y CALMAR LA MENTE.

#FundayHIIT

A continuación tienes prácticas entrenos gratis que hago todos los Domingos en mi cuenta de Instagram y también algunos entrenos míticos que he hecho para marcas (Food Spring, Born Living Yoga, Caraibi, entre otras.

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