¡Empecemos juntos! Atrévete a hacer conmigo una limpieza hepática para depurar tu hígado y vesícula.
Únete al detox y empieza esta primavera conectada, limpia y serena.
¡Plazas limitadas! ¡Apúntate ahora!
Empezar es lo más complicado, confía primero en ti, y luego en mí, juntas lo conseguiremos.
QUIERO HACER UN DETOX
PERO NO SE POR DONDE EMPEZAR
HE EMPEZADO MUCHOS DÉTOX
PERO NO TERMINO NINGUNO
ME SIENTO DESCOMPENSADA
PERO NO SE COMO EQUILIBRARME
LLEGA PRIMAVERA Y ME SIENTO
FATIGADA DURANTE TODO EL DÍA
LLEGA PRIMAVERA Y LAS ALERGIAS
NO ME DEJAN VIVIR
SIENTO MUCHA RABIA INTERIOR
PERO NO SE COMO SOLTARLA
Cuida de tu hígado para sentirte mejor por dentro y por fuera. El hígado es un órgano vital encargado de filtrar y eliminar las toxinas del cuerpo, pero a veces se sobrecarga y puede comprometer su función, afectando nuestra salud:
Es un detox diseñado para aquellas personas que quieren aprender a cuidar de su hígado, un órgano vital que realiza múltiples funciones en nuestro organismo, como la eliminación de toxinas y la producción de bilis. Es importante hacer este proceso de limpieza en primavera porque según la medicina china es la estación de este órgano.
Durante estos 15 días, nuestro objetivo es ayudarles a mejorar su salud hepática y, por ende, mejorar su calidad de vida. Al seguir nuestro detox de limpieza hepática, se puede reducir la carga tóxica en el cuerpo, mejorar la digestión, aumentar los niveles de energía, reducir el estrés y mejorar la claridad mental.
Nuestro detox incluirá un plan de alimentación diseñado específicamente para ayudar al hígado a desintoxicarse y regenerarse, así como también la inclusión de ejercicio físico y técnicas de relajación para reducir el estrés. También proporcionaremos información sobre plantas y suplementos que pueden apoyar la salud hepática.
Además, para asegurarnos de que cada uno de nuestros participantes tenga una experiencia exitosa, nuestro equipo estará disponible para brindarles orientación y apoyo en cualquier momento durante los 15 días del reto. Estaremos encantados de responder a sus preguntas y proporcionar consejos útiles para mantener la motivación.
¡Estamos emocionados de empezar este desafío de depuración hepática de 15 días contigo y estamos seguros que al final del detox te sentarás rejuvenecida y energizada!
3 DIRECTOS CON
ANNITA SMILES + ORIOL CHECA
15 PROPUESTAS DE MENÚ
DESAYUNO + ALMUERZO + CENA
E-BOOK (EN .PDF) CON
PROGRAMA + DIETAS
RECETAS HEALTHY PARA PODER
HACER LOS PLATOS DEL MENÚ
EQUIPO DE EXPERTOS
A TU SERVICIO
¡SE PARTE DEL SMILES TEAM! ACCESO EXCLUSIVO AL GRUPO DE WHATSAPP
El objetivo de este detox es mejorar la salud hepática y la calidad de vida mediante una dieta específica, ejercicio, técnicas de relajación y suplementos. El programa de 15 días busca reducir toxinas, mejorar la digestión, aumentar la energía y disminuir el estrés.
¿Cómo vamos a lograrlo? A través de 3 puntos claves:
La conexión entre la emoción de la rabia y el hígado proviene de la medicina tradicional china, que sostiene que nuestras emociones y órganos internos están estrechamente relacionados. Trabajar y liberar la rabia de manera saludable puede ayudar a mantener un flujo de energía adecuado en el hígado y contribuir a:
Son beneficiosos debido a sus propiedades naturales y la capacidad de abordar diferentes aspectos de la función y la salud hepática. Contienen compuestos químicos bioactivos, como antioxidantes, antiinflamatorios y hepatoprotectores, que pueden tener efectos positivos en la función y la salud como:
Es fundamental para mantener un hígado sano y funcionando correctamente. El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, ya que desempeña funciones clave como la desintoxicación, la producción de proteínas, el almacenamiento de nutrientes y la regulación del metabolismo. Algunos beneficios son:
Tu entrenadora personal y emocional. Creo firmemente en la conexión entre cuerpo, emociones y pensamientos trabajando en armonía para lograr una vida plena y saludable.
Llevo más de 20 años guiando a personas valientes que desean incorporar el deporte y hábitos saludables en sus vidas. Durante todo este tiempo, no he dejado de crecer y aprender en el mundo del fitness, la salud y el autoconocimiento.
Comencé mi aventura estudiando Magisterio en Educación Física y trabajando en un gimnasio mientras me formaba en actividades dirigidas. A lo largo de los años, he ampliado mis conocimientos en pilates, entrenamiento personal, TRX, hipopresivos, spinning, yoga y recientemente he completado un Máster en Coaching. Actualmente, me encuentro estudiando Terapia Corporal Integrativa (TCI).
Todo este aprendizaje me inspiró a crear el Método Smiles, basado en 4 pilares fundamentales que nos permiten vivir una vida más feliz y saludable. ¡Es hora de ponernos en movimiento! Dejemos atrás las excusas y los miedos, y juntos, transformemos nuestras vidas. ¡Atrévete a dar el primer paso conmigo!
Además, para este increíble reto detox, tengo el placer de contar con mi buen amigo y experto, Oriol Checa, quien se ha encargado de diseñar la parte teórica y estará a nuestro lado para brindarnos asesoramiento profesional.
Oriol estará disponible para resolver cualquier duda que pueda surgir durante este emocionante viaje hacia un cuerpo, emoción y mente purificados. ¡No pierdas la oportunidad de aprender de uno de los mejores en el campo y únete a nosotros en este desafío detox transformador!
Tu terapeuta y consultor de salud, apasionado por el bienestar. Mi interés por la salud y la meditación comenzó a los 19 años, mientras estudiaba Biología en la Universidad Autónoma de Barcelona.
Más tarde, me sumergí en la Medicina Tradicional China y continúe expandiendo mi formación en diversas disciplinas de medicina natural, como la Bioenergética-Sintergética, Naturopatía, Coaching, Mindfulness y Psicoterapia Gestalt.
Con 20 años de experiencia y habiendo ayudado a cientos de personas a mejorar su salud, sigo aprendiendo y compartiendo mis conocimientos, promoviendo una vida plena, saludable y llena de bienestar para todos aquellos que lo deseen.
Estoy aquí para guiarte y motivarte en este emocionante viaje hacia una vida más sana y feliz. Juntos, descubriremos el poder de la sanación y la transformación que el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu nos puede ofrecer. ¡Atrévete a dar el primer paso y hagamos este camino juntos!
Han sido sin duda un empujón a la ACCIÓN para no volver a poner el deporte al final de la lista en “cosas que hacer en el día”. Me ha parecido una experiencia maravillosa, motivadora y muy gratificante. La volvería a repetir un millón de veces más. Os la recomiendo encarecidamente.
En 30 días, han sido 16 entrenos de energía, motivación y conexión cuerpo-mente muy necesario. Es el RESET que me hacía falta. Gracias Annita por tu entrega y profesionalidad sin límites. ¡No os lo penséis y apuntaros ya!
Gracias a este reto, me he dado cuenta de la importancia que tiene el ejercicio físico y el trabajo emocional en mi vida. Todo se puede conseguir si le pones ganas y disciplina. Lo repetiría mil veces más. No os lo perdáis porque seguro que no os arrepentireis 😉
Ha sido mi primera experiencia en este tipo de retos. Hace 3 días que he acabado y ayer ya buscaba algún otro por el estilo. Con esto te lo digo todo. Ha sido justo lo que necesitaba para volver a encontrar el camino hacia la actividad física y una vida más saludable.
Me ha encantado el reto #EmpiezaConSmiles. Te hace sacar lo mejor de ti, tanto en lo deportivo como en lo emocional. Te hace superarte día tras día y te sientes muchísimo mejor en todos los niveles. Escuchar a Annita todos los días y ver sus vídeos, te ayuda y te motiva. Ha sido increíble. ¡Muy recomendable!
Un reto que deja muy buen sabor de boca porque haces un poco de todo: entrenos, running y hábitos saludables todas las semanas. Además, trabajas aspectos emocionales (muchas veces olvidados) y aprendes a dedicarte a ti durante un ratito cada día. ¡¡¡¡Ya tengo ganas de más!!!!
Nunca he podido entrenar por mi cuenta y ser constante, pero gracias a este reto y tener una crack como Annita dispuesta a ayudarte, lo he conseguido. La verdad que da gusto entrenar con alguien que se nota que tiene pasión por lo que hace y por difundir su estilo de vida activo y saludable.
Al iniciar el reto pensé que no podría conseguirlo, pero con el apoyo y ánimo de Annita, conseguí terminar todas las rutinas. Han sido 30 días increíbles que me han servido para romper muchos miedos y creencias limitantes. Ha sido una experiencia muy gratificante que nunca olvidaré. Ahora siento que el deporte ya forma parte de mi vida.
¡Ha sido una experiencia muy buena! Annita es una gran guía y motivadora. Los entrenamientos están muy bien, una mezcla de todo. En mi caso de cosas conocidas y cosas nuevas, que me hacían salir de la zona de confort. ¡Muy recomendable!
#DetoxConSmiles es para aquellas personas que quieren hacer un reset a su sistema hepático y no saben por dónde empezar.
ES PARA TI SI:
Y NO ES PARA TI SI:
Se acabaron las excusas, ¡es tu momento! Suscríbete ahora a este detox durante 15 días. Atrévete a dar el paso y te acompañaré personalmente a conseguirlo.
¿Qué incluye #DetoxConSmiles?
¿Cómo hago la reserva?
Y recuerda…
Revisa las preguntas frecuentes que recibo y seguro que encontrarás la respuesta que buscas.
Este detox es un programa integral de 15 días para mejorar la salud hepática mediante alimentación específica, ejercicio, técnicas de relajación y apoyo profesional.
No importa, este detox es una oportunidad única para mejorar tu salud hepática y bienestar general, aprendiendo hábitos saludables y recibiendo apoyo y orientación de profesionales durante todo el proceso.
Este detox está diseñado para adaptarse a personas de diferentes niveles y edades, pero siempre es recomendable consultar con un médico antes de comenzar, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes.
El detox dura 15 días.
El reto cuesta 57€ (IVA incluido). La forma de pago es a través de Bizum.
No, el detox se centra principalmente en la alimentación, el ejercicio y técnicas de relajación que no requieren equipo especial.
Consulta con tu médico antes de comenzar el detox, especialmente si tienes una condición médica preexistente.
No dejes de tomar tus medicamentos sin consultar a tu médico. Siempre es importante hablar con un profesional de la salud antes de realizar cambios en tu tratamiento médico.
Sí, el ejercicio es una parte importante del programa y se te proporcionarán recomendaciones sobre cómo incorporarlo a tu rutina diaria.
Sí, el ejercicio es una parte importante del programa y se te proporcionarán recomendaciones sobre cómo incorporarlo a tu rutina diaria.
No se recomienda el consumo de alcohol durante el detox, ya que puede interferir con el proceso de desintoxicación del hígado.
Si bien la pérdida de peso no es el objetivo principal del detox, es posible que pierdas peso al seguir un plan de alimentación saludable y hacer ejercicio.
Cada persona es diferente y es posible que los resultados varíen. Si no notas mejoría, es importante hablar con un profesional de la salud para determinar si hay otras causas subyacentes de tus síntomas.
Consulta con un profesional de la salud antes de realizar el detox con frecuencia. Es importante asegurarse de que el detox sea apropiado para tus necesidades individuales y no cause problemas de salud a largo plazo.
Rellena los datos para realizar tu reserva, y en breve, nos pondremos en contacto contigo para recibir toda la información y resolver tus dudas.