Un plan de entrenamiento personalizado se basa en una rutina deportiva a medida que se integra perfectamente en la vida cotidiana de la persona que lo contrata y donde se definen unos objetivos deportivos, además, de un asesoramiento en la nutrición y hábitos saludables.

Al ser un entrenamiento a medida, los resultados se verán antes y serán más efectivos que un entrenamiento general para todos. Además, tendrás una motivación constante, asesoramiento nutricional, tiempos de entrenamiento flexibles a la medida del cliente, apoyo integral y un progreso más rápido. Otro de los beneficios de contratar a un entrenador personal es que también perfeccionarás tu técnica y la forma en la que ejecutas los ejercicios.

En un mundo ideal a todos nos iría bien ir al gimnasio por nuestra cuenta, pero lamentablemente se necesita mucha disciplina, conocimientos y motivación; que no todo el mundo tiene. El gimnasio es más barato y no dependes de la agenda del entrenador personal. Aún así, aunque consigas ir de forma habitual los resultados difícilmente serán los mismos que con un entrenador personal que te diseñará un plan de entreno a medida y lo supervisará. Además, un entrenador personal te da más motivación, buenos consejos y posiblemente con el tiempo una amistad que continuará en el tiempo. Yo lo tengo claro, el entrenador personal gana al gimnasio. ¿Qué otra respuesta puedo darte si veo a diario los resultados?

Una de las ventajas de contratar entrenos personales es que me adapto a tus necesidades. Por tanto, puedes elegir hacer el entreno en tu casa (incluido en el precio el desplazamientos siempre que sea en Barcelona ciudad), al aire libre, en mi casa o en un gym. Además, podemos ir cambiando la ubicación en función de tus necesidades o el tipo de entreno propuesta.

¡Por supuesto que no! Al contrario, es ideal empezar con un entrenador personal para sentar unas buenas bases. Empezaremos de forma progresiva y a tu propio ritmo aprendiendo la técnica y haciendo los entrenos para coger el tono físico mínimo para poder entrenar de forma correcta y sin miedo a lesionarte.

Los entrenadores personales son ideas para ayudarte a alcanzar cualquier objetivo deportivo: preparar una competición deportiva, perder peso, ponerte en forma, ganar musculatura, pre/post embarazo,… Para conseguirlo se diseñará un plan de entreno, un asesoramiento nutricional, cambio de hábitos y se hará un seguimiento adaptativo de todo el proceso hasta alcanzarlo.

¡Claro que sí! Es ideal porque el entrenador personal adapta específicamente el plan de entreno a la persona teniendo en cuenta su nivel y edad. Con los años he entrenado a todo tipo de personas, así que estate tranquilo.

En estos casos, y también, si tienes molestias o dolores, consultar la viabilidad con tu médico es imprescindible para tu seguridad y es responsabilidad tuya. Y en cualquier caso, si tu médico tiene alguna duda o necesita información más específica sobre algún aspecto, puedes pasarle mi contacto.

Todo depende, desde donde empiezas y del nivel de esfuerzo en los entrenos de cada uno. Independientemente de eso, seguro que comenzarás a notar cambios en las primeras semanas. Aunque como todo en la vida, para hacer un cambio profundo se necesita tiempo, mínimo 3 meses haciendo el plan de entrenos sin fallar. Ahora bien, te aseguro que un buen entrenador personal es la vía más rápida para conseguirlo.

No tienes que preocuparte por nada, todo el material necesario (pesas, esterilla, step, gomas, cojín,…) lo pongo yo. Ahora bien, te recomiendo una toalla para secar el sudor y una botella de agua para hidratarte.

Lo básico e imprescindible es llevar ropa adecuada para poder sudarla, que no te moleste y que se adapte a tu cuerpo. Es importante que sea cómoda, pero también sentirse guap@ cuando vas hacer deporte porque es un punto más de motivación 😉

Una vez reservada la cita, puedes cambiar la fecha 24 horas antes por cualquier otra fecha disponible. Si lo haces con menos tiempo el entreno se cobrará igualmente aunque no se haga.

¡Por supuesto! Soy yo quien hace todos los entrenos. Al principio y al final de cada uno hay tiempo para conversar. Además, tendrás mi contacto y podrás preguntarme cualquier duda.

Puedes elegir entre cinco tarifas de diferentes precios, ajustadas a la intensidad de entrenos y el bolsillo de cada persona. El pago debe realizarse al principio de cada mes y hay varias formas de pago: en mano, Bizum o tarjeta de crédito (a través de la página web).