Me cogí el plan #DespiertaConSmiles porque me cuesta mucho poner atención a mi cuerpo y calmar mi mente. Al principio, se hacía duro, pero después notaba como me ayudaba en mi día a día a llevar mis problemas, a ir por la vida más calmada y a ser consciente de mis emociones. Además, me están …
Tengo 72 años y empecé con Annita Smiles en el confinamiento. Siempre he sido una persona muy activa y aunque llevaba algunos años practicando haciendo algo de deporte: yoga, Chi Kung, estiramientos,… aunque pensé que no podría seguir el ritmo de Annita, empecé con #DespiertaConSmiles que se parecía más a lo que yo hacía, Y …
Para mí el éxito del plan #DespiertaConSmiles de Annita es la variedad en las sesiones y la familia que hay detrás apoyando. La práctica diaria es una pieza clave que te enseña a conectar con tu cuerpo a través de las disciplinas de los hipopresivos, el yoga o el pilates, y nivel más profundo, en …
#DespiertaConSmiles a significado el salto a integrar en mi día a día un hábito de cuidado interno, que claramente equilibra y es imprescindible con mi vida (trabajo de oficina, niños, ejercicio físico cardio y fuerza,…). Este rato implica muchos días mi espacio de autocuidado, de equilibrio cuerpo, mente y alma. Annita ha sabido con excelente …
Desde que estoy suscrita a #DespiertaConSmiles me levanto todos los días con la ilusión de hacer la práctica junto a los compañeros del Smiles Team porque siento que estamos aprendiendo algo importante, mimarnos, a sentirnos y a cuidarnos. Annita es pura bondad, transparencia y profesionalidad.
Empezar con Annita fue el chute de motivación que necesitaba. Las sesiones son muy variadas y súper amenas. Y a lo largo de las semanas, he notado muchísimo mayor consciencia corporal. Descubrí los hipopresivos que me encantan, además de yoga, pilates y meditación que son imprescindibles para mí ahora. Algunos de los beneficios desde mi …
#DespiertaConSmiles me ha permitido tener a mi disposición de manera cómoda y sin horarios fijos, herramientas para activarme o relajarme, según fuese mi necesidad en cada momento. Este plan es un complemento perfecto para al otro plan #EntrenaConSmiles
#DespiertaConSmiles es la llave que me está abriendo las puertas a un viaje que me permite conocer más de mi misma a diario. La constancia que nos da Annita con las sesiones en directo, para mi es la clave de mi constancia y motivación. Además, no solamente con ella me cuido por dentro, sino también …
Para mi estar en el plan #DespiertaConSmiles me ha supuesto tener más consciencia de mi cuerpo, conocerme mejor a mi mismo y aprender herramientas muy útiles para mi crecimiento interior. Además, descubrir nuevas formas de integrar los hábitos saludables en mi vida. Y todo ello, compartiendo este camino con una gran familia, Smiles Team y …