#HipopresivosConSmiles
¿QUIERES APRENDER HIPOPRESIVOS Y NO SABES CÓMO?
¡No estás sola! Atrévete a unirte a mi reto de una semana y aprende los fundamentos de los hipopresivos para poder practicarlos tú misma.
- Quítate los “peros”, ponte objetivos.
- Despídete del miedo, da la bienvenida a la confianza.
- Deja atrás el "no puedo", adopta el "¡lo intentaré!".
PREPARADOS, LISTOS, ¡HOY ES EL DÍA!
Únete al reto y descubre cómo los hipopresivos pueden mejorar tu salud y bienestar.
¡Plazas limitadas! ¡Apúntate ahora!
Malditos hipopresivos ¡Acepta el desafío!
Empezar con los hipopresivos puede parecer intimidante, pero comprender los desafíos más comunes puede ser el primer paso para conquistarlos:
DESCONOCIMIENTO TEÓRICO
SOBRE LOS HIPOPRESIVOS
DOMINIO DE LA TÉCNICA
DE LA RESPIRACIÓN
MANTENER LA POSTURA Y COORDINACIÓN
CORRECTAS EN LOS EJERCICIOS
PACIENCIA Y CONSTANCIA PARA
VER RESULTADOS SIGNIFICATIVOS
MIEDO HACER LOS EJERCICIOS
INCORRECTAMENTE Y CAUSAR LESIÓN
FALTA DE TIEMPO O LUGAR
ADECUADO PARA APRENDER
Los hipopresivos no sirven de nada,
¡Paso de hacerlos!
¿Estás tentada a saltarte los hipopresivos en tu rutina de ejercicios? Piénsalo dos veces. Aquí están los riesgos que puedes enfrentar:
- Debilidad del suelo pélvico.
- Nuestra salud se deteriora cada día.
- Reducción en el rendimiento deportivo.
- Deterioro de la salud abdominal.
- La autoestima se va en picada y perdemos confianza.
- Baja autoestima.
¿Aceptas el reto?
Te cuento qué es #HipopresivosConSmiles
Este reto de una semana es tu oportunidad para sumergirte en el mundo de los hipopresivos, aprendiendo la teoría y la práctica de estos ejercicios que son esenciales para tu bienestar físico.
Los hipopresivos no sólo son un método eficaz para mejorar tu postura, rendimiento deportivo y vigor sexual, sino que son especialmente beneficiosos para las mujeres que están recuperándose después del parto, aquellas que planean quedar embarazadas, y los hombres que sufren de hernias umbilicales o problemas de próstata.
Durante esta semana, aprenderás las bases técnicas, respiratorias y posturales necesarias para realizar correctamente estos ejercicios, todo desde la comodidad de tu hogar. No importa tu nivel de experiencia, este reto está diseñado para ayudarte a dominar los hipopresivos de manera segura y eficiente.
El viaje comienza con un directo de dos horas en el que estableceremos las bases de la práctica de los hipopresivos. Esta sesión quedará grabada para que la puedas revisar en cualquier momento. Además, recibirás un e-book que recoge toda la teoría y las descripciones de los ejercicios.
Durante la semana, formarás parte de un grupo privado de WhatsApp, en el que recibirás orientación y apoyo, tendrás la oportunidad de plantear dudas y recibirás consejos para mantener la motivación y asegurar tu éxito.
Cerraremos el reto con un directo final para resolver dudas, reflexionar sobre lo aprendido y compartir nuestras experiencias.
Recuerda, una vida más saludable comienza con un solo paso… ¡o con un solo hipopresivo! No pierdas esta oportunidad de incorporar en tu vida los hipopresivos y de mejorar tu salud con ello.
¿Estás listo para descubrir el poder de los hipopresivos y hacer un cambio positivo en tu vida? ¡Únete a nosotros en este emocionante desafío!
¿Qué incluye la suscripción a #HipopresivosConSmiles?
2 DIRECTOS: «TEORÍA Y EJERCICIOS»
Y «DUDAS, REFLEXIONES Y CIERRE»
E-BOOK (EN .PDF) CON
LA TEORÍA Y LOS EJERCICIOS
¡SÉ PARTE DEL SMILES TEAM! ACCESO
EXCLUSIVO AL GRUPO DE WHATSAPP
SEGUIMIENTO DIARIO PARA
GARANTIZAR TU COMPROMISO
INSPIRACIÓN DIARIA CON
CONSEJOS DE BIENESTAR Y SALUD
SOPORTE PERSONALIZADO
PARA CUALQUIER DUDA O PROBLEMA
¿Qué vas a encontrar en reto?
El objetivo de este reto es que aprendas las bases técnicas, respiratorias y posturales necesarias para realizar correctamente estos ejercicios, para que luego los puedas seguir practicando tú misma de manera segura y eficiente.
¿Cómo vamos a lograrlo? Trabajando las 3 áreas más importantes:
CONOCIMIENTO TÉCNICO
¡DOMINA LA TÉCNICA! CLAVE DEL ÉXITO EN HIPOPRESIVOS
Para el dominio de los hipopresivos es fundamental conocer bien la técnica. No se trata solo de hacer los ejercicios, sino de hacerlos bien. Con este reto aprenderás a moverte, a posturarte, a sentir cada músculo implicado. El conocimiento técnico es esencial para que cada sesión de hipopresivos sea efectiva y segura. ¡Convirtiéndote en una experta, conseguirás los mejores resultados!
- Mejor rendimiento en cada sesión.
- Mayor seguridad durante los ejercicios.
- Optimización del tiempo de entrenamiento.
- Aumento de la efectividad de los ejercicios.
- Menor riesgo de lesiones.
RESPIRACIÓN Y CONSCIENCIA CORPORAL
RESPIRA Y SIENTE: ¡CONECTA CON TU CUERPO!
La respiración y la consciencia corporal son esenciales a la hora de hacer hipopresivos. Con este reto aprenderás a conectar con tu cuerpo, a escucharlo y entenderlo. Cada respiración será un acto consciente, vinculado con cada movimiento y con cada músculo que se activa. Esta profunda conexión respiratoria y corporal te permitirá obtener el máximo provecho de cada sesión, mientras cuidas y respetas tu cuerpo.
- Mejora la eficacia de los ejercicios.
- Favorece la conexión cuerpo-mente.
- Promueve la relajación y reduce el estrés.
- Incrementa la percepción y control del propio cuerpo.
- Aumenta la conciencia sobre la postura y el alineamiento corporal.
CONSTANCIA Y MOTIVACIÓN
¡DETERMINACIÓN Y PERSEVERANCIA! EL CAMINO PARA CONSEGUIR LO QUE TE PROPONGAS
La constancia y la motivación son fundamentales para conseguir resultados con los hipopresivos. Sin un trabajo continuo de nada sirve el resto. En este reto sabemos que el camino puede presentar desafíos, pero juntos superaremos cualquier obstáculo. Te brindaremos el apoyo necesario para mantener la constancia en tus prácticas y la motivación para seguir adelante. Con determinación y una mentalidad positiva, lograrás resultados duraderos y transformarás tu vida.
- Consistencia en la práctica para obtener resultados.
- Superación de barreras y limitaciones personales.
- Fomento de la autodisciplina y el compromiso.
- Mantenimiento de la motivación para que termines el reto.
- Mejora el bienestar mental y emocional.
Hola,
¡Soy Annita Smiles!
Como entrenadora personal apasionada por la salud y el bienestar, llevo más de dos décadas ayudando a personas valientes a transformar sus vidas a través del deporte y los hábitos saludables. Mi objetivo es inspirarte a dar el primer paso hacia un camino más saludable y equilibrado.
Con mi enfoque amigable y motivador, he logrado guiar a personas de todas las edades y condiciones a descubrir el poder de los hipopresivos. Juntos, aprenderemos las técnicas adecuadas, desarrollaremos una profunda consciencia corporal y encontrarás la motivación para alcanzar tus metas.
Mi método combina los beneficios físicos de los hipopresivos con una actitud positiva y una sonrisa contagiosa. Te acompañaré en cada paso del camino, brindándote apoyo constante, energía positiva y consejos prácticos.
Prepárate para una experiencia transformadora llena de energía, superación y bienestar. ¡Juntos, alcanzaremos tus objetivos y sonreiremos en cada logro!
¿Dónde he aprendido todos mis conocimientos sobre los hipopresivos?
Todos mis conocimientos teóricos y prácticos se basan en mi formación en Low Pressure Fitness (LPF) de Piti Pinsach. LPF es un programa de entrenamiento postural y respiratorio que se fundamenta en el arte del fitness de baja presión, también conocido como gimnasia hipopresiva. Este enfoque, inspirado en la técnica hipopresiva, combina el stretching miofascial, la reeducación postural, la respiración consciente y la movilización dinámica neural.
La formación en LPF se imparte utilizando la metodología didáctica más avanzada de neuroeducación, lo que garantiza un aprendizaje efectivo y enriquecedor. Gracias a esta formación especializada, he adquirido los conocimientos necesarios para guiarte en el correcto aprendizaje y práctica de los hipopresivos, asegurando que obtengas los máximos beneficios de estos ejercicios.
Con mi formación en LPF y mi experiencia como entrenadora personal, estoy comprometida en brindarte la mejor atención y apoyo en tu camino hacia el bienestar físico y mental.
¿Para quiénes está pensado #HipopresivosConSmiles?
Este reto es para cualquier persona que desee mejorar su salud y bienestar a través de los hipopresivos.
ES PARA TI SI:
- Quieres fortalecer tu núcleo y mejorar tu postura.
- Deseas reducir tu cintura y tonificar tu abdomen.
- Buscas mejorar tu rendimiento deportivo y prevenir lesiones.
- Quieres cogerle el gusto y sentirte capaz de integrar el deporte en tu vida.
- Eres un hombre que sufre de hernias umbilicales o problemas de próstata.
Y NO ES PARA TI SI:
- Tienes contraindicaciones médicas que te impiden realizar ejercicios hipopresivos.
- No estás dispuesta a comprometerte y practicar regularmente.
- No estás abierta a aprender nuevas técnicas y enfoques.
- Buscas una solución rápida y sin esfuerzo para lograr resultados.
- No estás dispuesta a seguir las pautas y recomendaciones del reto.
¿Los beneficios de hacer este reto?
- Mejora tu postura y alinea tu cuerpo de manera saludable.
- Potencia tu autoestima a través de la conexión con tu cuerpo.
- Reduce la cintura y logra una silueta más esbelta.
- Mayor estabilidad y control corporal.
- Previene lesiones fortaleciendo los músculos estabilizadores.
- Favorece la recuperación postparto y fortalece tu abdomen.
- Alivia los síntomas de hernias reduciendo la presión.
- Fortalece y tonifica tus músculos abdominales profundos.
¿Estás listo para el cambio?
¡Comienza el reto ahora mismo!
Deja atrás las excusas y toma el control de tu salud. Apúntate a este desafío y aprende los fundamentos de los hipopresivos para practicarlos por ti misma. Atrévete a dar el primer paso y contarás con mi apoyo personal para lograrlo.
¡No esperes más, únete y transforma tu vida hoy mismo!
RETO #HipopresivosConSmiles
PRECIO 29€ - IVA incluido
¿Qué incluye #HipopresivosConSmiles?
- Acceso a todos los directos del reto #HipopresivosConSmmiles.
- Acceso al e-Book (en .PDF) con la teoría y ejercicios del reto #HipopresivosConSmiles.
- Acceso al grupo exclusivo de Whatsapp y a la comunidad Smiles Team mientras estés haciendo el reto.
- 15 días de GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN
¿Cómo hago la reserva?
- Hacer un BIZUM de 29€ con el concepto “URBAN EXPERIENCE CON TU NOMBRE Y APELLIDOS” al 617 618 919.
- Mándame un Whatsapp para que te añada al grupo del retiro, donde te daré más detalles y conocerás a tus compañeros.
Y recuerda…
- En caso de tener molestias o dolores, el acompañamiento médico es imprescindible para la seguridad del comprador(a).
- Los resultados pueden variar de persona a persona y requiere de tu perseverancia y esfuerzo.
¿Aún tienes dudas?
Revisa las preguntas frecuentes que recibo y seguro que encontrarás la respuesta que buscas.
Este reto te ofrece la oportunidad de aprender los fundamentos de los hipopresivos y practicarlos por ti misma.
¡Claro que sí! Este reto está diseñado para personas de todos los niveles, incluyendo principiantes.
Sí, este reto es adecuado para personas de todas las edades y niveles de condición física.
El reto requiere un compromiso de tiempo diario de aproximadamente 30 minutos para realizar los ejercicios y participar en las sesiones de directo.
Es importante consultar con un profesional de la salud antes de participar en el reto si tienes alguna condición médica o estás embarazada.
Cada directo tiene una duración aproximada de 2 horas.
Las sesiones de ejercicios de hipopresivos duran un máximo de 30 minutos.
Los resultados pueden variar, pero muchas personas experimentan mejoras en la postura y el tono muscular en pocas semanas.
Puedes hacer los ejercicios donde quieras, siempre y cuando encuentres un espacio tranquilo y seguro para realizarlos.
No es necesario, aunque se recomienda disponer de una esterilla o mat para mayor comodidad.
Es recomendable usar ropa cómoda que te permita moverte libremente durante los ejercicios.
¡Por supuesto! Puedes repetir el reto cuantas veces desees para seguir mejorando tus habilidades.
Sí, puedes animar a otras personas a unirse al reto y realizarlo juntos desde la misma ubicación. Para ubicaciones diferentes deberá pagar la suscripción como todos.
No, los enlaces y el e-book son de uso privado y no deben ser compartidos con terceros.
Sí, tendrás acceso a los directos para uso personal, pero no para compartirlos con otras personas.
No te preocupes, los directos serán grabados y podrás acceder a ellos en diferido para verlos en cualquier momento que te convenga.
El reto tiene una fecha de inicio y finalización, la cual se indicará en la información proporcionada una vez que te hayas registrado.
Si no estás satisfecho durante los primeros 15 días de suscripción, te ofreceré un reembolso completo.
Sí, el reto lo realizo yo íntegramente. Además, formarás parte de mi comunidad Smiles Team y tendrás acceso a un grupo de WhatsApp donde podrás comunicarte conmigo y otros participantes.
Tendrás acceso al grupo de WhatsApp durante la duración del reto y hasta una semana después de su finalización.
Podrás hacer consultas y plantear dudas tanto en el grupo de WhatsApp como en las sesiones de directo, donde responderé personalmente a tus inquietudes.
Recibirás el e-book al comenzar el reto, con toda la información teórica y los ejercicios detallados para que los puedas consultar en cualquier momento.
El reto tiene un costo de 29€ (IVA incluido) y actualmente se realiza el pago a través de Bizum.
¿Sigues teniendo alguna duda?
